Cet atelier a pour objet de découvrir et d’acquérir les connaissances de base de l’Art de Méditer.

Cette initiation enrichit les connaissances des pratiquants de Yogas de mouvement (qui y découvrirons d’autres aspects de cette pratique ancestrale indienne), des pratiquants de danses et d’arts martiaux… 

Je propose la pratique de la méditation guidée des Coeurs Jumeaux de l’enseignant spirituel Monsieur Choa Kok Sui qui me semble l’un des outils les plus pertinents de développement personnel et tellement bénéfique aux interactions sociales de notre société contemporaine. 

Elle est particulièrement efficace pour l’ouverture du coeur pour calmer le mental, apporter de la sérénité et réduire le niveau de l’anxiété par ce «Yoga du Coeur». Elle favorise le lâcher prise et procure le sentiment d’être en harmonie avec la vie. Elle améliore la résistance au stress et augmente les performances cognitives (la mémoire, la concentration…)

A la fin de cet atelier vous serrez en mesure de méditer avec aisance. Sa pratique régulière dans votre quotidien vous apportera une belle ouverture du coeur et beaucoup de joie.